Dieses Angebot ist an Mitglieder gerichtet, die sportlich ambitioniert sind und pro Übungseinheit 2 km und mehr schwimmen möchten.
Durch das Schwimmen wird der gesamte Körper gleichzeitig trainiert. Um sich im Wasser effektiv fortzubewegen, werden Arme und Beine gleichsam benötigt. Beim Kraulen und Brustschwimmen wird die Rumpfmuskulatur am stärksten beansprucht, beim Rückenschwimmen besonders die Bauchmuskeln. Dabei wird das Herz-Kreislauf-System gestärkt und die Stützmuskulatur trainiert. Ein weiterer Pluspunkt für das Bahnenziehen: Der Wasserwiderstand hat einen hautstraffenden Effekt. Er massiert die Hautoberfläche bei jedem Zug durch das Wasser. So werden Zellulite und Krampfandern gemildert.
Nicht umsonst haben Schwimmer eine besonders athletische Figur. Die Sportschwimmer trainieren derzeit mindestens zweimal die Woche mit unserem professionellen Trainierteam. Dabei wird auf die Verbesserung des Schwimmstiles und den Konditionsaufbau geachtet. Geschwommen wird derzeit in Walluf (Mo. 18:00 -19:00 Uhr) und im Rheingaubad (Mo 18:00 Uhr bis 19:30 Uhr und Donnerstags 19:00 Uhr bis 20:15 Uhr).
Wer möchte kann sich darüber hinaus bei Wettkämpfen mit gleichaltrigen Jugendlichen messen. Derzeit fahren wir mit unserer Wettkampfmannschaft zu Einladungsturnieren in der Region. Mit besonders talentierten und motivierten Schwimmern fahren wir zu Hessenmeisterschaften. Bei Fragen könnt ihr euch an das Trainerteam oder den sportlichen Leiter der Wettkampfmannschaft wenden.
Wir freuen uns auf Eure Meldung bei uns!
