Das Training des RSC startet wieder nach den Sommerferien. Wir haben unsere Gruppen etwas umgeplant und umstrukturiert und konnten damit ein paar neue Plätze schaffen.
Do 17.00-18.00 RhgBad Bahn1 Michaela Michel BronzeSilber Plätze: 5
Do 18.00-19.00 RhgBad Bahn1 Hermann Gehring BronzeSilber Plätze: 6
Do 18.00-19.00 RhgBad Bahn3 Melisa Özen GoldHai Plätze: 6
Do 18.00-19.00 RhgBad Bahn4 Iris Baldes BronzeSilber Plätze: 5
Do 18.00-19.00 RhgBad Bahn5 Michaela Michel BronzeSilber Plätze: 6
Bronze-Silber-Training ab 9J-11J – bereits erlernte schwimmerische Fähigkeiten:
- RSC SwimStarter Schwarz
- Kopfsprung Beckenrand
- 5m gleiten
- 14m Rücken schwimmen
- 14m Kraul schwimmen
- Abstoß gleiten >5m Delfinbeine
- 7m Rücken mit Brustbeinen ohne Arme
- Trixi-Abzeichen,
- 25m Brustschwimmen –
- 5m dribbeln mit einem Wasserball
- Kopfsprung vorwärts
- 7m Streckentauchen
- 1 Rolle vorwärts oder rückwärts
- 25m Kraul schwimmen unter 1:10min
